СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРИ ПОМОЩИ ЭЛЕКТРОННОЙ СИГАРЕТЫ

 

Данный способ появился в 2004-2005 годах. Суть его не в отказе от курения, а в курении ЗНАЧИТЕЛЬНО менее вредном для организма, чем традиционное. Основное отличие от классического табакокурения состоит в отсутствии процесса горения и соответственно выделения канцерогенов, смол и других вредных составляющих, которые неизбежно присутствуют при горении табака и сигаретной бумаги.

Как показывают многочисленные исследования, не никотин наносит самый большой вред организму курильщика. Да, никотин - яд. Но в дыме, который попадает в лёгкие, содержится   ЕЩЁ   более 4000 опасных веществ:

 

Смола, образующаяся при горении, залепляет проходы в лёгких, это приводит к кислородному голоданию, и т.д. и т.п.

Кому интересно, может легко найти в интернете массу цифр и описаний. Фото и видео.

 

Зависимость курильщика можно разделить на две составляющие: никотин (как наркотик) и сам процесс (сигарета в руке, во рту, выдыхание дыма, стряхивание пепла…).

Этот способ содержит в себе обе составляющие этой привычки. В организм попадает никотин, при этом снимается ломка, и вы держите в руке и потягиваете "обычную" сигарету.

 

 

 

Как бросать.

 

Чтобы легко бросить курить - можно пройти полный курс, с использованием 4-х видов картриджей с разным содержанием никотина.

Разные люди рекомендуют разные циклы для бросающих, но в общем смысл примерно такой - использовать разные картриджи, постепенно уменьшая количество никотина:

 

1.          High - 1-2 недели

2.          Med - 3-4 недели

3.          Low - 2-3 недели

4.          No nicotine - 1-2 недели .

 

На самом деле на форумах многие признаются, что бросили курить вообще уже через 2 недели после начала использования электронной сигареты. Я думаю, что это у всех индивидуально, но приведённый выше способ постепенного уменьшения никотина может помочь любому человеку. Зависимость от поступления в организм никотина будет постепенно сведена на нет, при этом ментальная зависимость от самого процесса не будет прервана резко. Т.е. Вы будете продолжать курить, но при этом не будете получать разрушающие организм дозы трёхсот вредных веществ. Здоровье будет постепенно восстанавливаться. Зависимость от никотина уменьшаться. И настанет момент, когда Вы сами сможете принять решение - курить дальше безвредную безникотиновую электронную сигарету, или присоединиться к некурящему обществу.